tag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post7101450245327807717..comments2023-05-04T12:48:13.364+01:00Comments on CORRO, LOGO EXISTO.: A caminho da MaratonaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02970786697535655760noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post-28914828613312567522013-10-22T09:14:38.902+01:002013-10-22T09:14:38.902+01:00Bom dia Manuel,
mais uma vez obrigado pelas dicas...Bom dia Manuel,<br /><br />mais uma vez obrigado pelas dicas e concordo em absoluto con todas elas. A descrição que fizeste enquaixa-se perfeitamente no meu plano, pois tenho prevista a realização de 3 treinos semanais (2 durante a semana e 1 ao fim de semana), a participação em várias provas de 10 kms (2 até ao fim do ano) onde poderei melhorar os meus tempos, mas isso não é o essencial, e a participação em 2 meias maratonas, uma já em Dezembro (Descobrimentos) e outra lá para Março ou Abril (Ponte 25 Abril ou de Almada).<br /><br />Abraço e bons treinos.<br /><br />Fernando VarelaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02970786697535655760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post-4374481096870812262013-10-21T20:15:25.518+01:002013-10-21T20:15:25.518+01:00Olá Fernando,
Penso que até 2016 te ias esquecer ...Olá Fernando,<br /><br />Penso que até 2016 te ias esquecer para o que andavas a treinar, :)<br />Como dizes e muito bem, cada um é caso único, portanto vamos por partes:<br />Primeiro começar a treinar regularmente, 3 ou 4 por semana.<br />Participar em algumas provas de 10k, penso que aquilo tempo não é muito importante, mas sim o facto de acabar bem. (Que também é difícil pois vamos sempre querendo mais).<br />Pensar em participar em meias maratonas, mas primeiro treinar para isso, logo aqui vais ver que a questão "distancia" já começa a fazer mossa.<br />Convem participar pelo menos em duas, para se ter uma ideia e fazer comparações.<br />Se até aqui correr tudo bem, eu no meu caso fiz um plano de 6 meses mas penso que 3 meses é suficiente pois é aí que se começam a fazer as distancias maiores.<br />Tens o exemplo do meu plano para perceber isso, mas cuidado para não chegares já com algum desgaste como foi o meu caso.<br />E pronto, penso que é tudo.<br />Tens que dar descanso ao teu corpo e registar o que sentes para fazer comparações.<br />Existem vários tipos de planos, temos é que os ajustar á nossa realidade, mas isso só pode acontecer quando já nos começamos a conhecer minimamente.<br />Penso que estás com um pensamento muito positivo, faz consultas e adapta as coisas á tua realidade.<br />Fica bem<br />Manuel NunesAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post-38268284554883304512013-10-15T15:13:41.098+01:002013-10-15T15:13:41.098+01:00O importante é que a ideia esteja lá.
A maratona ...O importante é que a ideia esteja lá. <br />A maratona também não é nenhum papão, com treino faz-se. Claro que se o objectivo já meter tempos os treinos terão de ser mais rigorosos. Mas o mais importante de tudo é a força de vontade e a motivação.<br />Força!Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post-81305533717982240252013-10-15T14:25:52.779+01:002013-10-15T14:25:52.779+01:00E para quê a pressa? Eu também sou adepta de prepa...E para quê a pressa? Eu também sou adepta de preparações mais demoradas. Para mim, a corrida ou neste caso a prova faz sentido quando terminada em bom estado físico e mental. Não gosto de ver pessoas a chegar à meta quase a cair para o lado. Não há necessidade...<br />Por isso, força nesse objectivo!RUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post-38612107525748618982013-10-15T09:14:58.128+01:002013-10-15T09:14:58.128+01:00É numa melhor preparação que eu estou a apostar, p...É numa melhor preparação que eu estou a apostar, pois quero conseguir fazê-la, independentemente do tempo (espero que não seja mais de 5 horas) e chegar ao fim confortável, sem estar num estado de exaustão extrema.<br /><br />Foi precisamente por ter sido alertado para a falta de motivação que poderia existir num longo período de preparação que desisti de a preparar até 2016 (três anos depois de ter recomeçado a correr) para a fazer para o ano, .....<br /><br />.... e se for fisicamente possível (isto é, se eu não tiver nada em contrário que o impeça) repeti-la em 2015 e em 2016.<br /><br />Obrigado pelo apoio.<br /><br />Abraço.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02970786697535655760noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2126101373306507314.post-17658417914364379902013-10-14T23:24:07.113+01:002013-10-14T23:24:07.113+01:00Um objectivo a longo prazo é sempre mais bem prepa...Um objectivo a longo prazo é sempre mais bem preparado, no entanto tem alguns inconvenientes e pode haver falta de motivação. Muito boa sorte e força! estaremos aqui a seguir com atenção a evolução.<br />Abraço!Elehttps://www.blogger.com/profile/17711439763039276945noreply@blogger.com