Game Over ...

HOJE É O DIA das DECISÕES.

HOJE ....

.... Acabaram os treinos de séries;
.... acabou tentar bater o meu recorde na Meia Maratona;
.... acabou tentar bater o meu recorde aos 15 kms;
.... acabou tentar bater o meu recorde aos 10 kms;
.... acabou tentar bater o meu recorde aos 5 kms;
.... acabou fazer rampas ao sprint como se tivesse um cão a correr atrás de mim.

Hoje acabou o meu objetivo de fazer a Maratona em 4h30m.

Mas hoje é um novo dia ....

HOJE acabou também a moderação desmesurada.



HOJE começa novamente a minha caminhada para a MARATONA.

Não interessa qual Maratona.
Não interessa se demoro 4h30, 5h, 5h30.

Hoje o meu objectivo é fazer os 42,195 kms sempre a correr, mas ao meu ritmo. 
Posso até ser o último, mas isso agora não interessa.


Deixo-vos aqui uma música que traduz o meu estado de espírito.

Até breve! De certeza que nos vamos encontrar nas provas por aí e de certeza que uma delas será a MARATONA

Whitesnake – Here I Go Again Lyrics

I don't know where I'm goin'
But I sure know where I've been
Hanging on the promises in songs of yesterday
An' I've made up my mind, I ain't wasting no more time
Here I go again, here I go again

Tho' I keep searching for an answer
I never seem to find what I'm looking for
Oh Lord, I pray you give me strength to carry on
'Cause I know what it means to walk along the lonely street of dreams

Here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter I was born to walk alone
An' I've made up my mind, I ain't wasting no more time

Just another heart in need of rescue
Waiting on love's sweet charity
An' I'm gonna hold on for the rest of my days
'Cause I know what it means to walk along the lonely street of dreams

And here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter I was born to walk alone
An' I've made up my mind, I ain't wasting no more time
But here I go again, here I go again,
Here I go again, here I go

'Cause I know what it means to walk along the lonely street of dreams
Here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter I was born to walk alone
An' I've made up my mind, I ain't wasting no more time
Here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter I was born to walk alone
'Cause I know what it means to walk along the lonely street of dreams

Here I go again on my own
Goin' down the only road I've ever known
Like a drifter I was born to walk alone

Dia D ....

(Foto retirada da internet)

Quase 2 meses depois eis que chegou o DIA D! 

O dia de saber o veredicto.

Foram quase 2 meses que mais parecerem 2 anos onde muitas decisões tiveram que ser canceladas na espectativa de que fossem apenas um adiamento. Se assim vai ser não sei, não faço a mais pequena ideia.

Foram quase dois meses onde a alegria de correr não morreu mas esmoreceu.

Foram quase dois meses em que a cabeça andou a mil, sem que para isso fossem preciso treinos, tendo bastado apenas um "murro no estômago".

Foram quase dois meses de angústia, de incertezas, de divagações, eu sei lá....

Mas agora que chegaram ao fim esses 2 meses, que provavelmente irão acabar as incertezas, que para o melhor ou para o pior, se irá chegar a uma conclusão de qual o caminho a seguir......

...... agora que é chegado o DIA D ......

..... não sei se estou preparado para ele, não sei se estou preparado para ouvir.

Provavelmente serei maluco, devem estar voçês a pensar, mas não tenho culpa de não conseguir controlar esta maldita cabeça que andou 2 meses a querer saber o que se seguiria, e que hoje acordou horrorizada com o que pode vir a ouvir.

Romeu e Julieta

PORQUE A VIDA NÃO É SÓ CORRIDA !

FALTA APENAS 1 DIA MAS AINDA PODEMOS AJUDAR O TIL A PRODUZIR O NOVO ESPETÁCULO

O Teatro Infantil de Lisboa (TIL) fundado há 38 anos, e com um percurso artístico consolidado e reconhecido pelo público e pela crítica está a preparar a próxima produção: “Romeu e Julieta - Uma História de Gatos”, uma adaptação livre de uma das mais conhecidas obras de William Shakespeare.

Para a produção e montagem de Romeu e Julieta, o TIL necessita de uma verba de 5.000 € que será direcionada para a construção do cenário, dos figurinos, dos adereços de cena e adereços para as personagens.

A pré-produção do espetáculo já teve o seu início em Julho de 2014, com as reuniões criativas e pesquisa de apoios para o projeto. Na primeira semana de Setembro de 2014 iniciam-se os ensaios diários com toda a equipa envolvida: encenação, atores, música, coreografia...
 

A promoção e divulgação do espetáculo arranca em Setembro com a produção de todos os materiais gráficos para a divulgação em todos os meios previstos.
Os ensaios gerais serão realizados na primeira semana de Outubro e a estreia do espetáculo acontecerá no dia 10 de Outubro.
Romeu e Julieta estará em cena até Junho de 2015, para encantar e divertir miúdos e graúdos.

O Teatro Infantil de Lisboa atravessa o período mais difícil desde a sua fundação, sendo o principal objetivo deste projeto assegurar a continuidade do trabalho artístico desta companhia. Para levar a cabo esta produção o TIL recorreu à sua inclusão na plataforma PPL com o objetivo apelar à sociedade civil para uma participação ativa nesta fase, diversificando os financiamentos à cultura, possibilitando assim a concretização efetiva desta produção, na medida em que acredita que só assim conseguirá levantar este novo projeto no período que o país atravessa.

A plataforma PPL de Crowdfunding funciona numa  mecânica do "tudo ou nada" por ser mais transparente e trazer segurança adicional aos apoiantes.

A regra "tudo ou nada" induz os promotores a solicitar, por um lado, o menor montante possível, para haver maior probabilidade de atingir o objectivo, e, por outro, o suficiente para que possam executar o projecto. Esta boa prática funciona como auto-regulação adicional na orçamentação dos projectos publicados no PPL.

Por exemplo, se um projecto necessita de 5000 euros para se concretizar mas apenas 100 euros forem angariados durante a campanha, a concretização do projecto estará em causa, bem como a entrega das recompensas associadas; neste caso, o mais justo será devolver o montante angariado aos apoiantes.

Quem quiser pode apoiar este projeto (http://ppl.com.pt/pt/prj/romeu-e-julieta ) no montante que quiser, existindo no entanto recompensas para alguns valores pré-definidos:

Apoie com 10€ ou mais e obtenha um agradecimento no programa e um convite duplo para uma sessão à sua escolha.

Apoie com 30€ ou mais e obtenha um agradecimento no programa e três convites duplos para uma sessão à sua escolha.

Apoie com 50€ ou mais e obtenha um agradecimento no programa, quatro convites duplos para uma sessão à sua escolha e um CD autografado do espetáculo.

Apoie com 100€ ou mais e obtenha um agradecimento no programa, dois convites duplos para a antestreia, dois convites duplos para um dia à sua escolha, um CD autografado do espetáculo e participe em dois dias parciais do processo de ensaios, vendo dos “bastidores” toda a azáfama que está à volta da construção de um espetáculo.

Apoie com 500€ ou mais e obtenha um agradecimento no programa, dois convites duplos para a antestreia, dois convites duplos para um dia à sua escolha, um CD autografado do espetáculo, participe em dois dias de ensaio e usufrua da oferta do nosso pack de aniversário até 20 pessoas. Neste pack, o aniversariante será chamado ao palco, terá a sua festa no foyer do teatro com direito a um bolo personalizado e seleção musical também ela personalizada, tudo isto acompanhado pelo nosso repórter fotográfico.

Apoie com 1000€ ou mais e obtenha a notoriedade de um FILANTROPO. Seja solidário e crie uma ponte humana! Com este apoio oferecemos-lhe um agradecimento em destacado no programa e no final do espetáculo, três convites duplos para a antestreia e três convites duplos para um dia à sua escolha, um CD autografado do espetáculo, inclusão do seu nome na ficha artística como produtor associado e indique-nos um grupo, ou uma instituição carenciada, a quem queira oferecer 50 bilhetes, que nós faremos toda a ponte.

SEJA MECENAS DO TEATRO INFANTIL DE LISBOA

Se ainda não apoiou este nosso projeto, aceda a http://ppl.com.pt/pt/prj/romeu-e-julieta  e veja as recompensas que temos para oferecer aos nossos "mecenas". Por exemplo, com apenas 10 euros, está a apoiar o TIL e a ganhar 2 bilhetes para assistir a Romeu e Julieta - Uma História de Gatos o que significa uma poupança de pelo menos 50%.

Se já contribuiu pedimos-lhe que divulgue esta Campanha.

O TIL agradece e as crianças também.

Como contribuir: http://ppl.com.pt/pt/pay

Não tens tempo para correr??? ARRANJA !!!! (4)

Regressa a escola e com ela as aulas e todas as outras atividades desportivas e culturais que estão inerentes no dia a dia das crianças. Mas este ano, as atividades do meu filho mais velho estavam mais concentradas e como tal existiam mais dias livres ao longo da semana onde teria tempo para treinar.

Engano meu !!!

Mas quem quer treinar, VAI TREINAR !!!

Deixo-vos aqui dois exemplos de treinos, ainda que numa altura de muita moderação:

2ª Feira - 15.09.2014 - 2,8 kms

17h20 - Saída do trabalho;
18h10 - ir buscar os miúdos (dois);
18h30 - deixar o mais pequeno na aula de karaté;
18h50 - início da aula de karaté (atrasada em 20 minutos depois da hora:18h30);
19h00 - ir a casa com o mais velho para buscar o equipamento e jantar (1ª parte);
19h15 - levar o mais velho ao karaté;
19h25 - treinar 19 minutos
19h45 - is buscar os miúdos ao karaté.

2ª feira - 22.09.2014 - 5,8 kms

17h20 - Saída do trabalho;
18h10 - ir buscar os miúdos (dois);
18h30 - deixar o mais pequeno na aula de karaté;
18h35 - estacionar junto a casa e treinar 19 minutos;

19h00 - ir a casa buscar o mais velho e levá-lo ao treino de karaté;
19h15 - deixar o mais velho, trazer o mais pequeno para casa (para jantar) e voltar ao pavilhão para deixar o carro;
19h25 - treinar mais 27 minutos
20h15 - is buscar o mais velho ao karaté e voltar para casa.

Não tens tempo para correr ??? ARRANJA !!!
 

Corrida Segura (1)

A corrida é um desporto universal e são cada vez mais as mulheres que se dedicam à prática deste desporto.

Assim e porque  a corrida não são só treinos (curtos, longos, séries, rampas, fartleks), provas, lesões, recuperação muscular, suplementos energéticos e alimentação decidi colocar aqui um post dedicado especialmente às atletas do sexo feminino, sobre como se podem defender se durante algum treino (em especial quando treinam sozinhas) forem surpreendidas e atacadas por alguém com más intenções.

Ainda que especialmente dedicado às atletas do sexo feminino, nunca é demais os atletas masculinos saberem também estes truques caso tenham que recorrer a eles, em treinos ou fora deles.

São João das Lampas - O regresso possível

Decididamente a Prova de São João das Lampas não era para ser assim.

São João das Lampas deveria ter sido uma Meia Maratona, com um grau de dificuldade elevado devido às suas rampas com o intuito de preparar a Maratona do Porto.

Seria um treino em conjunto que nos levaria ao Porto mas as vicissitudes da vida trazem-nos destas coisas e o que há cerca de 3 a 4 meses era um plano bem delineado (pelo menos até prova em contrário, se bem que tudo é passivel de melhoria), este fim de semana era um sonho deitado abaixo, pelo menos por enquanto.

Estando neste momento proibido de fazer provas/treinos muitos longos e/ou intensos, pelo menos até finais de setembro, optei por não desistir de fazer a prova de São João das Lampas, mas sim por fazer a sua distância mais pequena - a Mini Maratona de cerca de 5,6 kms -  e aproveitar para estar com companheiros da corrida, dar-lhes apoio e distrair-me do facto de ter que adiar a maratona.

Era uma prova que exigia que se chegasse cedo para se levantar os dorsais e pelo facto de ter que descobrir o caminho, já que não costumo ir para aqueles lados. 

Surpreendi-me logo à entrada de São João das Lampas com indicações tão precisas para que os atletas tão tivessem qualquer dificuldade para estacionar as viaturas. Desde cedo deu logo para perceber que esta organização não estava a brincar em serviço e que tinha atenção ao mais infímo dos pormenores: desde as indicações para estacionar, aos chuveiros espalhados pelo percurso, ao acompanhamento dado aos atletas durante a prova, à furação dos dorsais para facilitar a sua fixação com os alfinetes de dama fornecidos, à entrega de uma rosa nos metros finais a todas as finalistas femininas.

É caso mesmo para dizer que a organização desta prova, fruto da competência, dedicação e do grande número de coladoradores arruma bem a um canto outras organizações que por aí andam, de nome bem sonante e com maiores recursos.

Chegar bem cedo ao local da partida deu para estar descontraido a conversar entre amigos, sejam eles colegas, ou amigos das corridas como do Clube do STRESS ou os 4 ao KM (João, Isa e o Vitor). 

 A Equipa ....

....a discutir as táticas de corrida

A prova em si, pelo menos a minha, não teve muita história, pois eram apenas 5,6 kms para fazer em ritmo de treino, e não os 21,095 kms recheados de rampas que iriam ser servidos como prato principal.

Assim como ia fazer a prova pequena e sem qualquer preocupação de tempos, desloquei-me para a parte de trás da partida. Depois do tiro de partida era altura de ligar o cronómetro ao passar pela linha de partida e fazer a prova de forma descontraída. Pouco depois reparei que estava a correr abaixo dos 6'00'' (cerca de 5'40'') pelo que teria que ter calma e não andar muito rápido já que iriam existir subidas e o objectivo era acima de tudo não ter um ritmo cardiaco muito elevado. 

 
Por volta dos 2 kms a Mini virava para a direita antes de uma subida, mas ainda assim decidi fazer parte desta para depois voltar atrás e poder-me cruzar com os 4 ao km e desejar-lhes uma vez mais uma boa prova. Entrava assim num trilho de terra batida que subia durante quase 800 mts, para depois continuar a subir em estrada asfaltada.

Nas subidas optei por parar três vezes, embora fossem pausas curtas, essencialmente para beber água e controlar o ritmo cardíaco. O final da prova era essencialmente a descer, apesar de sermos presenteados com uma última subida antes de chegar à meta onde fomos presenteados com uns bolinhos da região. 

Não havia medalhas, nem melancia, nem passadeira na meta, mas isso não interessava nada pois estes estavam reservados para os verdadeiros heróis: os atletas da MEIA MARATONA feita num verdadeiro carrossel.

Terminada a prova em 35' 30'' era chegada a hora de fazer uma pequena surpresa aos meus companheiros de corrida: era preciso ir até ao carro buscar a máquina fotográfica e posicionar-me de forma a tirar umas boas fotos daqueles que foram uns verdadeiros heróis e incentivá-los para que a prova pudesse custar menos a fazer.

Assim coloquei-me de forma a os poder fotografar ao km 14 e mais tarde perto do km 21, e dar aquela palavra de apoio sempre que passava alguém conhecido, fosse um colega ou um companheiro das corridas, do Clube do STRESS, do Correr Lisboa, do CAAPP, ou mesmo alguém que precisasse de uma palavra de apoio.

Já que não pude fazer a prova grande, foi bom poder apoiar os outros atletas, tendo mesmo acompanhado (de máquina em punho) um atleta que estava com dificuldades de fazer os metros finais que estava com caimbras, e se há alguém que sabe o que isso é com a meta à vista, esse alguém sou eu, pelo que não o podia deixar ficar sozinho. Fora da alta competição, o desporto é acima de tudo companheirismo, independentemente se perdemos, ou não, a hipótese de melhorar a nossa melhor marca.

Acima de tudo ficou a vontade de para o ano poder estar presente e fazer os 21 kms de São João das Lampas, quem sabe como preparação para uma Maratona.

Fotos da Prova

I'm BACK !!!

Depois de 3 semanas de férias, I'M BACK !!!

É isso mesmo, estou de regresso, mas não pensem que estou numa forma fabulosa por ter aproveitado as férias para treinar como um doido. Nada disso.

Aliás muito longe disso. 

Depois de em Julho ter sido quase literalmente impedido pelo cardiologista de continuar a treinar como o finha fazendo, ou seja aumentando a carga e ficar reduzido a um mero treinar com moderação (que nas palavras do médico pouco mais seria do que fazer caminhadas) até voltarmos a falar novamente no final de setembro, uma vez que ele queria estudar a situação com mais cuidado e ter a opinião de colegas, diminui drasticamente os treinos e a forma física ......... foi-se!!!

Decidi assim que tiraria uma férias de 3 semanas onde os treinos seriam poucos e me dedicaria a uns momentos sérios de intruspecção mental no sentido de reforçar a minha motivação em ultrapassar este obstáculo e alcançar o objectivo de fazer a maratona, pensando em estratégias futuras de como poderia dar a volta à coisa (fisicamente falando).

As férias começaram assim lá para os lados de Castelo Branco, mais concretamente em Malpica do Tejo. Aqui optei por descansar (fisicamente) e usufruir de mais tempo junto dos meus pequenos grandes homens.

Ainda assim aproveitei para fazer  um treino de 8 kms e duas saídas de bicicleta, uma de 18 kms e outra de 14 kms. Fiz ainda uma caminhada (já que me diziam para o fazer em substituição da corrida) mas como o ritmo foi violento, quase marcha (a manter aquele ritmo daria para fazer a maratona no tempo limite das 6h) acabei com duas bolhas gigantes com sangue pizado, uma em cada calcanhar. Nunca mais me apanham a caminhar. Antes correr devagarinho.

Estrada para Monforte da Beira - Percurso preferido para treinar

Aproveitei ainda as férias para me iniciar num novo passatempo, em conjunto com os meus filhos, o Geocaching. Para quem não está familiarizado geocaching é uma espécie de caça ao tesouro que se faz com um GPS (ou uma app no telemóvel com GPS). Aproveitei assim por passar agradáveis momentos com eles a procurar "tesourinhos", alguns deles encontrados no cimo de um monte junto a um parque eólico.

As férias seguiram depois pela Serra da Estrela, onde passei dois dias fantásticos com a família e deu mesmo para tomar uma bela banhoca na barragem do Vale Rossim. Fabuloso.

A Cabeça do Velho (subida de quem vem de Gouveia)

Vale do Rossim - deu para tomar um banho fabuloso

Na volta pela Serra não podia faltar uma ida à Torre, onde a paisagem é fabulosa e no meio de tantas mariolas, ainda deu para descobrir mais uma cache com os miúdos

A Torre - pena que ao fundo não são nuvens, mas sim fumo de um incêndio na Pampilhosa da Serra :-(

As mariolas

Depois de andar pelas beiras (Beira Alta e Beira Baixa) foi tempo de passar a última semana pelo Algarve, em descanso total, onde não faltaram os pequenos almoços very british, e mesmo uma ida ao mexicano.

Peq. almoço british

Uma ida ao Mexicano

O tempo estava fantástico, nem estava frio nem estava um calor tórrido, pelo que apetecia mesmo estar ali sem fazer nada.

Bem, não foi bem assim pois dediquei-me à construção de castelos de areia (com os miúdos) que eram depois engolidos pelas ondas do mar e à bola...

.... não, não foi a jogar à bola, mas sim à Bola de Berlim, ou melhor dizendo...

.... à MEGA BOLA DE BERLIM !!!!

Eu e a MEGA BOLA de Berlim - calma, foi a dividir por sete :-) 

Claro que a viagem de regresso não podia passar sem uma paragem em Canal Caveira para o tradicional cozido.

O cozido de Canal Caveira

Tudo isto resultou numas férias à séria, longe das preocupações, especialmente bem longe da internet, e sem grande preocupações de treino, aproveitando o tempo com os miúdos e fortalecendo a mente para o combate que se avizinha.

Foram umas férias de peso, pois aumentei 2 quilos, mas nada que não se perca rapidamente, ou melhor, por esta altura, uma semana após as férias terem acabado, não só já perdi o peso que ganhei como participei numa prova (não necessariamente a que tinha planeado) que não irei esquecer, pois o ambiente vivido foi fabuloso.

FUI !!!!!!!..........

.... de Férias !!!!

Mas prometo voltar!

Corrida Solidária Bosch - A Crónica

Em Junho promovi um passatempo para oferta de 3 dorsais para a Corrida Solidária Bosch, que decorreu em Aveiro no dia 29 de Junho.

Apesar de não ter lá estado, quero aproveitar para publicar aqui uma crónica na primeira pessoa de um dos vencedores do passatempo, que teve a amabilidade de me enviar por email o testemunho da sua participação.

Foi um domingo de manhã bem passado… bom tempo, mesmo a convidar para o povo sair de casa. As condições proporcionadas pela organização são excelentes. A começar no transporte para o ponto de partida para quem vive em Aveiro, deu logo para estar em contacto com outros atletas. O transporte é feito por autocarro e de forma atempadamente, uma vez que o último autocarro partia para Ílhavo uma hora antes do tiro de partida. Mal cheguei ao ponto de partida, foi levantar o kit, que era um saco desportivo com a t-shirt, dorsal, punho com bolso e chapéu. O levantamento foi feito de forma célere. Depois de equipado com a t-shirt da corrida, realizei um pequeno aquecimento. Tinham vários grupos a aquecer e a organização até disponibilizou uma aula de bokwa para o aquecimento. Chegado ao momento da partida, não houve grandes problemas, pois a estrada era larga e toda a gente conseguiu fazer a largada a correr. Ao longo da corrida, havia pessoas junto à estrada. A única zona onde não existia pessoa foi junto à A25. Contudo, nesta parte do percurso podemos desfrutar de uma vista privilegiada pois é feito sempre ao lado de antigas salinas. No regresso ao centro de Aveiro, quando mais perto estávamos da meta mais pessoas víamos. Junto a meta, estavam muitas pessoas que acabaram de fazer a caminhada e que esperam para dar uma palavra de apoio. Saliento também o apoio no último Km por parte dos organizadores que puxam pelos corredores e dão os parabéns a todos sem excepção. Mal se corta a meta, é-nos entregue uma medalha de participação, água e barras de cereais. Para quem tivesse alguns problemas musculares ou quisesse relaxar após a corrida existia um gabinete de fisioterapia logo ao lado.


Nesta prova, corri juntamente com a minha namorada. Foi a primeira corrida dela por isso coube-me o papel de acompanhar e dar-lhe apoio. Para a primeira vez que correu 10K, fizemos o percurso numa 1h02min. Foi uma boa experiência e queremos repetir. Para já estou inscrito na meia-maratona do Porto.


Agradeço a oportunidade

Cumprimentos
Carlos Santos​

Desde já aqui ficam o desejo de uma excelente prova na Meia Maratona do Porto!!!

1 ano

Fez ontem precisamente 1 ano que o Corro, Logo Existo teve início. 

Em Abril do ano passado recomecei novamente a correr e com o objectivo de correr a maratona. Inicialmente começei a relatar os meus treinos e o meu objectivo de correr a maratona num blog que tinha na altura, e que não estava nada relacionado com atletismo. Achei contudo que deveria criar um blog específico para isso mesmo, e assim nasceu o Corro, Logo Existo.

Inicialmente o Corro, Logo Existo surgiu como um diário dos meus treinos rumo à maratona e como um compromisso público em atingir este objectivo. Mas pouco depois tronou-se muito mais do que isso pois permitiu-me descobrir muitos outros blogs de atletismo, e conhecer outros atletas.

Rapidamente o Corro, Logo existo se tornou num local de troca de experiências e de conhecimentos, onde muitos me apoiaram nos momentos menos bons (desde já o meu obrigado a todos vós) e onde através do qual arranjei vários amigos no mundo da corrida.

Foi um ano muito intenso, de grandes treinos, de grandes provas e onde bati mesmo vários recordes pessoais (nos 5 kms, nos 10 kms e mesmo na Meia Maratona). Foram momentos fabulosos, de provas maravilhosas onde vivi e experienciei momentos fantásticos e onde conheci gente maravilhosa.

Neste momento apetecia-me estar aqui a relatar mais um treino, de preferência longo, rumo à maratona, mas infelizmente não tenho nenhum para relatar.

Exames rececentes de cardiologia levaram-me a uma situação de indefinição até setembro, em que até lá tenho que treinar de forma moderada e sem saber o que me espera depois. Sem saber se poderei tentar a maratona ou não.

Foi esta a principal razão que me levou a abandonar o objectivo de correr a Maratona do Porto em Novembro.

Não sei se será uma situação definitiva ou não, mas podem confiar que em sou demasiadamente teimoso (ou não fosse eu do signo Touro), para deitar já a toalha ao chão, e embora possa ter adiado agora esse objectivo, tudo farei para poder retomar em força e conseguir completar a Maratona.

Poderá vir a não ser possível, mas não vou desistir assim sem dar luta.

Assim, e até ao final de setembro irei intensificar os meus treinos, e embora esteja limitado a treinar com moderação, irei tentar fazer treinos diários, ou dia sim - dia não, para que mesmo que sejam ligeiros possa manter a forma e perder peso significativamente, de forma a que num futuro breve, quando vier a ter autorização, possa atacar em força a Maratona.

A todos aqueles que vão estar no Porto e a quem não poderei desejar uma boa prova pessoalmente, espero que consigam atingir os vossos objectivos e encontrar-vos um dia numa Maratona por aí.
 

Quem não corre ........

... não come !!!

... mas ao menos Sorri !!!

Sentimento do dia - MAU HUMOR

Badwater 2014 - Carlos Sá em 3º Lugar

(Foto retirada da Internet)

Esta 2ª feira e 3ª feira correu-se a Ultramaratona  Badwater que é conhecida como sendo a prova mais dura do mundo, e tal não é por acaso, pois trata-se de uma ultramaratona de 135 milhas (cerca de 217 kms) percorrida no Dead Valey (Vale da Morte), nos EUA, que tem este nome por ser uma enorme zona árida e onde as temperaturas ultrapassam os 50º C aproximando-se mesmo dos 60º C.

Carlos Sá participou pela primeira vez nesta prova no ano passado e conseguiu logo na sua estreia ficar em 1º lugar, tendo feito um tempo final de 24h e 38m. 

Se para alguns de nós correr 10 kms é muito, ou mesmo uma Meia Maratona (21 Kms), ou até mesmo uma Maratona (42 Kms), imagine-se o que é passar um dia inteiro (24 horas) a correr para fazer uma distância de cerca de 217 kms, ainda por cima em condições tão díficeis como aquelas devido às elevadas temperaturas, e ainda por cima GANHAR.

Este ano entre vários outros desafios (outras ultramaratonas, também elas de elevado grau de dificuldade) Carlos Sá propôs-se a correr novamente esta prova. Sendo a sua 2ª participação tudo levava a crer que pudesse fazer um bom resultado (depois do 1º lugar de 2013), e quem sabe se não mesmo voltar a ganhar, pois tinha um melhor conhecimento das dificuldades que iria encontrar o que poderia permitir uma melhor gestão do esforço.

Carlos Sá saíu no grupo das 8h locais (destinado aos atletas mais rápidos) e à passagem do primeiro ponto de controlo seguia em 2º lugar da prova o que era um bom indicador. À passagem das 45 milhas era o 3º classificado, tudo por causa de dores que vinha a sofrer na perna. Mesmo assim enchia-se de coragem e suportava estas forçando-se a continuar, e se ainda havia muito para correr.

Os kms foram passando e Carlos Sá perdeu algumas posições chegando mesmo a estar em 5º lugar, lutando contra as dores e contra a dureza daquela prova sobre-humana. Mesmo assim transformou-se num autêntico heroi e à medida que a prova decorria, não só tinha que lutar contra as dores como conseguiu uma enorme recuperação que lhe permitiu passar nas passar nas 91 milhas novamente na 3ª posição que veio a guardar com unhas e dentes até ao final da prova.

Segundo Carlos Sá: "Tive muitas razões para desistir, mas não o fiz, por todos vós, por este team de apoio (Luso/Americano) liderado pelo Dr. Amorim, por aqueles que lutam contra a doença, pela minha família, pelos meus patrocinadores,....
Este 3º lugar na Badwater fez-me mais forte e mostrou-me que os limites por vezes estão dentro da nossa cabeça, embora ache que não devemos por a nossa saúde em risco a todo o custo.
Quem anda nestas andanças sabe que ter a coragem de se inscrever nestas provas já é uma atitude bravia, chegar ao fim é de campeão."

Carlos Sá foi uma vez mais um HEROI e um VERDADEIRO ORGULHO para PORTUGAL, mas isso não foi suficiente para que fosse noticiado pela comunicação social (o que revela bem o que esta é), pois nesse dia nem uma única referência foi feita ao seu resultado extraordinánio, e na 4ª feira seguinte apenas se limitaram a citar as suas palavras no fim da prova.

Talvez se para o ano o Carlos Sá repetir esta prova novamente e conseguir durante a sua realização, mudar de penteado 3 vezes, venha a ser alvo de interesse pela comunicação social.

Ainda assim, o Carlos Sá é o ORGULHO e a INSPIRAÇÃO de muitos portugueses, e sabe que conta com o apoio de todos eles, eu incluido.