Corrida Saúde + Solidária

Pelo segundo ano consecutivo, a Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (AEFML) organiza, com o apoio da Associação de Atletismo de Lisboa e com patrocínio oficial da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, a 2ª Corrida Saúde + Solidária.

Além de promover hábitos saudáveis, ao participar poderá ajudar uma de 5 instituições de solidariedade: Associação para as Crianças de Santa Maria, Liga dos Amigos do Hospital de São José, Minicor – Associação Coragem, Tiliascoop e Hospital de Dia Oncológico do Hospital Fernando da Fonseca.

A prova vai ter lugar no próximo dia 10 de maio e inclui 3 percursos: corrida de 10km, corrida de 7km e uma caminhada familiar de 4Km, todas com partida na Alameda das Universidades e término no Estádio de Honra do Estádio Universitário de Lisboa. Dependendo do percurso escolhido, há passagem pelo Campo Grande, Avenida da República e Praça Duque de Saldanha.

A 2ª Corrida Saúde + Solidária vai, mais uma vez, marcar a diferença pela sua vertente solidária: parte do valor da inscrição reverte diretamente para uma das cinco instituições e cada participante tem a opção de poder escolher qual dessas instituições quer apoiar (aquando do levantamento do seu dorsal). Trata-se de uma iniciativa em que os Hospitais da zona de Lisboa apadrinham IPSS que são diariamente peças essenciais no seu funcionamento. Assim, cada inscrição está associada a um eixo Hospital-IPSS e uma parte reverterá diretamente a favor dessa instituição de solidariedade.

Os eixos Hospital-IPSS da 2ª edição são:

     Centro Hospitalar Lisboa Norte (CHLN) – Associação para as Crianças de Santa Maria

       Centro Hospitalar Lisboa Central (CHLC) – Liga de Amigos do Hospital de São José

·      Centro Hospitalar Lisboa Ocidental (CHLO) – Minicor-Associação Coragem

·      Centro Psiquiátrico de Lisboa – Tiliascoop

·       Hospital Fernando da Fonseca – Hospital de Dia Oncologia

Datas e valores da inscrição

	1º Prazo Até 26 de Abril	2º Prazo 27 de Abril a 6 de Maio
Caminhada 4km	5€* 6€	6€* 8€
Corrida 7km	7€* 9€	10€* 13€
Corrida 10km	7,5€* 10€	10€* 13€

*Preço de estudante

Contactos:
E-mail: corrida.saude@aefml.pt

Site: www.corridasaudesolidaria.pt

Facebook: https://www.facebook.com/corridasaudesolidaria

Telefone: 217 818 890

Todas as informações sobre a corrida poderão ser consultadas no site www.corridasaudesolidaria.pt. ou no facebook www.facebook.com/corridasaudesolidaria e instagram @corridasaude.

PASSATEMPO - CORRIDA Saúde + Solidária

O Corro, Logo Existo com o apoio da organização (AEFML), está a oferecer 3 inscrições na Corrida Saúde + Solidária, que foram cedidas pela Organização da Prova.

Queres ganhar uma das inscrições? 

É fácil !!! 

Basta apenas que, até ao dia 30.04.2015, vás ao evento criado pelo Corro, Logo Existo no Facebook e coloques lá um post que tenha:

1) uma imagem do teu perfil do Facebook que mostre que és seguidor da página da Corrida Saúde + Solidária ( https://www.facebook.com/corridasaudesolidaria);

2) uma imagem do teu perfil que mostre o número de amigos que são seguidores da página do Corro, Logo Existo; e,

3) uma frase que diga porque razão tens interesse em fazer esta prova, o que é que ela tem de especial para ti.

As três inscrições gratuitas oferecidas pela Organização da prova serão atribuídas aos posts que cumpram os pontos 1 a 3 acima, e que terminado o prazo (30.04.2015), demonstrem na fotografia respeitante ao ponto 2 acima, ter um maior número de amigos que sejam seguidores do Corro, Logo Existo.

Os três posts elegíveis que, a 30.04.2015, apresentarem o maior número de seguidores da página do Corro, Logo Existo, receberam as inscrições gratuitas.

 

INSCREVE-TE JÁ E GANHA 1 INSCRIÇÃO!!!

Corrida Volkswagem 2015

No Próximo dia 17 de maio de 2015 vai ter lugar a Corrida Volkswagen 2015, em Palmela, e que tem como principal atractivo decorrer, em parte, nas instalações da Fábrica da Volkswagem, em Palmela, 

não sendo todos os dias que podemos correr nas instalações de uma fábrica.

As inscrições para a prova já estão abertas e podem ser feitas exclusivamente no sítio oficial do evento: Corrida Volkswagen 2015 .

À semelhança do ano anterior a corrida vai ter uma distância de 12,5 kms, com início em Palmela e terminando nas instalações da fábrica da Volkswagem Autoeuropa. Adicionalmente há ainda uma caminhada de 4 kms, esta realizando-se totalmente dentro do perímetro das instalações da Volkswagen Autoeuropa

Todas as informações sobre a quarta edição da Corrida Volkswagen podem ser consultadas no sítio oficial do evento , ou na sua página do Facebook

Ficaste interessado em fazer esta corrida ???

Habilita-te a uma das três inscrições gratuitas que o Corro, Logo Existo está a oferecer, que foram gentilmente cedidas pela organização.

Vê como no Passatempo abaixo:

 PASSATEMPO - CORRIDA VOLKSWAGEN 2015

 O Corro, Logo Existo com o apoio da Volkswagen, está a oferecer 3 inscrições na Corrida da Volkswagen (12,5 kms), que foram cedidas pela Organização da Prova.

Queres ganhar uma das inscrições? 

É fácil !!! 

Basta apenas que, até ao dia 30.04.2015, vás ao evento criado pelo Corro, Logo Existo no Facebook Existo e coloques lá um post que tenha:

1) uma imagem do teu perfil do Facebook que mostre que és seguidor da página da Corrida da Volkswagen 2015 (https://www.facebook.com/corridavolkswagen?fref=ts);

2) uma imagem do teu perfil que mostre o número de amigos que são seguidores da página do Corro, Logo Existo; e,

3) uma frase que diga porque razão tens interesse em fazer esta prova, o que é que ela tem de especial para ti.

As três inscrições gratuitas oferecidas pela Organização da prova serão atribuídas aos posts que cumpram os pontos 1 a 3 acima, e que terminado o prazo (30.04.2015), demonstrem na fotografia respeitante ao ponto 2 acima, ter um maior número de amigos que sejam seguidores do Corro, Logo Existo.

Os três posts elegíveis que, a 30.04.2015, apresentarem o maior número de seguidores da página do Corro, Logo Existo, receberam as inscrições gratuitas.

Citação do Dia (7)

2015 ... Venha ele !!!!

Terminado que está o ano de 2014 e feito o seu balanço, e tal como diz o João Lima "O que passou está lá atrás, o que interessa é o que aí vem.", é chegada a altura de estabelecer os objetivos para 2015:

1) Chegar pelo menos aos 80 kgs (já que 75 kgs é ser muito ambicioso);

2) Fazer pelo menos 1 prova de Trail (há que diversificar);

3)  Fazer 3 Meias Maratonas (e não uma);

4)  Fazer a Meia Maratona abaixo das 2h;

5) Ser Maratonista;

6) Correr um total de 1.300 kms ao longo do ano.

2014 .... O Balanço

Terminado que está o ano de 2014, é tempo (embora já venha um pouco atrasado) de fazer um balanço da época. Assim há que recuperar em primeiro lugar os objetivos que foram definidos, e depois verificar em que medida estes foram alcançados:

1) Perder 10 kgs (a juntar aos 10 kgs perdidos em 2013) chegando assim aos 75 kgs.; 
   
Não sei muito bem como classificar este aspecto, pois se por um lado consegui chegar aos 82 kgs (não aos 75 kgs), no final do ano com a interrupção forçada dos treinos voltei a subir para os 90 kgs.

Assim só posso classificá-lo como NÃO ALCANÇADO.

2) Fazer pelo menos uma prova de trail; 

Feito. Ultra Trail da Arrábida na versão 14,5 kms. ALCANÇADO.  

3) Fazer pelo menos uma Meia Maratona durante o ano;

Em 2014 fiz um total de 2 Meias Maratonas, Descobrimentos e Almada, esta última onde consegui o meu melhor tempo (2h 05' 55'') e ainda participei na Corrida Espírito de Aliança (Etapas 10 a 12) com um total de 25 kms. Assim, objetivo SUPER ALCANÇADO.

4) Fazer a Meia Maratona abaixo das 2h;

Infelizmente fiquei-me pelas 2h 05' 55'', mas não tivesse a Meia Maratona de Almada tantas subidas e descidas e quem sabe. NÃO ALCANÇADO

5) Fazer pela primeira vez a distância mítica dos 42,195 kms - A MARATONA;

 Infelizmente fui obrigado a parar os treinos e a adiar este objetivo. NÃO ALCANÇADO

6) Correr ao longo do ano um total de 1.000 Kms.

Não tivesse sido obrigado a adiar o objetivo da Maratona e teria conseguido pois apenas não o alcancei por 330 kms. NÃO ALCANÇADO

Assim, não fosse o facto de ter sido obrigado a adiar o objetivo da Maratona e quase que seria um ano em cheio, mas ....... 2015 está aí e acredito que vai ser bem melhor.

Meia Maratona dos Descobrimentos

 

Depois de em 2013 ter participado na 1ª edição da Meia Maratona dos Descobrimentos, 07.12.2014 era o dia de ajustar contas com esta prova. Porquê ajustar contas?

Talvez por em 2013 ter tentado fazer esta prova em quase 2 horas (o que em 2014 viria a conseguir na Meia Maratona de Almada - 2h 05' 55''), e ter-me ficado por um inglório tempo de 2h 14', depois de ter dado o estouro aos 12 kms quando vinha com um tempo muito bom aos 10kms.

Talvez por ter acabado a prova com caimbras e ter estada quase 30 minutos para conseguir vestir umas calças e conseguir consduzir.

Talvez por saber que sendo uma prova bastante plana, seria fácil fazer um tempo melhor.

Era dia de levantar cedo, para tomar um pequeno almoço descansado e poder chegar cedo para estacionar com facilidade. O dia estava bem melhor do que no ano anterior, pois apesar de algum frio, não estava tanto frio como no ano passado e o sol despontava no céu, ao invés de estar encoberto e cheio de humidade.

Estes últimos momentos eram para aproveitar para falar um pouco, descontrair, visualizar a prova e tirar umas fotos.

  

José, Eu, Isaac e o Pedro (a minha escolta real) e o Manuel

Tiradas as fotos era tempo de partir, e manter um ritmo calmo, depois de ter aprendido a lição do ano passado onde apertei forte nos primeiros 10 kms e depois estourei. Ainda por cima a falta de treinos obrigava-me a ser cauteloso, pois o Ultra Trail da Arrábida , ainda que ajudasse, não seria um treino suficiente.

 

Eu e o Isaac .....

 ... que acabou por fazer a prova toda comigo!

Os primeiros kms foram feitos a um ritmo calmo, a uma média de cerca 6' 30'', com excepção do km 2 que era quase todo a descer, para não repetir o erro do ano anterior em que estourei aos 10 kms. 

Perto do km 4 juntou-se a mim e ao Isaac o Pedro e mantivémo-nos sempre juntos até ao fim. O Pedro que não queria imprimir um ritmo forte, o Isaac que tinha dito que iria comigo até ao fim e eu que sabia que não podia asneirar, pois o pouco treino nos meses anterior não me permitiria entrar em grandes aventuras.

O 2º terço da prova foi feito um pouco mais rápido (cerca de 6' 10'') pois estava a sentir-me bem, mas não queria acelerar muito, pois a falta de treino assim o aconselhava. Os kms 15 a 17 foram mais lentos, mas o pior veio a seguir onde as pernas começaram a ceder.

No entanto não me podia queixar pois tinha uma escolta de luxo, que nem mesmo nos meus kms mais lentos me deixou para trás e sempre me apoiou e me deu forças para que eu não desistisse.

E assim foi, devagar lá fui percorrendo os últimos kms, tendo mesmo que andar algumas centenas de mts, mas sempre voltando a correr.

Faltavam menos de 2 kms quando uma réstia de energia fez com que conseguisse acelerar durante umas centenas de mts, e nesse momento eis que ouço "Vê lá se não cortas a meta sem ser ao pé de nós!".

Claro que não!!! Nem nunca tal me passou pela cabeça. Estava apenas a tentar forçar um pouco mais as pernas, a tentar esquecer aquele sofrimento e de chegar à meta de forma digna.

E assim foi, 2h 19' 11'', longe do meu tempo do ano anterior que foi de cerca de 2' 14', mas desenganem-se aqueles que pensem que este ano me correu pior, pois não foi assim. No ano passado ainda que tenha feito menos 5 minutos a primeira parte foi muito mais rápida, o que levou a uma enorme quebra no fim e a um sofrimento bem pior, o que foi fácil de ver pelas caimbras no fim da prova.

Não fiz um tempo melhor, é certo, mas foi uma provva bem mais regular e com muito menos sofrimento, e acima de tudo na excelente companhia de dois colegas que estiveram comigo do início ao fim, embora eu não seja um grande conversador enquanto corro.

Desencaixotando (ou Unboxing) os ASICS KAYANO 20

Tendo em vista a Maratona, e como as minhas atuais sapatilhas (ASICS Cumulus) já têm bastantes kms em cima, ou melhor, por baixo, é chegada a hora de escolher umas sapatilhas novas para o objetivo da maratona (lá para o final do ano) por forma a que possa fazer uma "rodagem"adequada às mesmas e uma boa adaptação por forma a prevenir o surgimento de lesões.

Tendo descoberto que era pronador, uma semana depois de ter comprado umas sapatilhas para passada neutra (ASICS Cumulus), era agora chegada a hora de investir numas sapatilhas para pronador, pelo que a minha escolha recaiu nos Kayano 20, uma vez que sou fã dos ASICS.

Aqui fica então o desencaixotamento dos meus novos Kayano 20, ou melhor dos meus laranjinhas, que espero me levem até à meta da Maratona, em rpincípio na Maratona de Lisboa. 

Brevemente aqui deixarei a minha impressão sobre os Kayano 20 (os meus laranjinhas).

Aqui fica o seu desencaixotamento, ou unboxing, como preferirem.

 O Caixote !!! ....

 O levantar da tampa do caixote.... a primeira espreitadela.

 Saltando da Caixa ......

  

Uma pose para a fotografia ....

 Agora de costas ......

 Enfim, ei-los ......... Os ASICS Kayano 20 (os "meus" laranjinhas).

Anyone guess ?????

O que será ?????

Ultra Trail da Arrábida (14,5 kms) ... at Last

   

16 de novembro de 2014 foi o dia em que me estreei oficialmente numa prova de trail.

Já tinha participado numa prova que teve também um cheirinho a trail (A Espírito de Aliança, Ex- "Linhas de Torres 200 anos - 100 kms", e treinado naquilo que se pode chamar de trail, mas esta iria ser a minha estreia oficial.

Apesar de me estrear no Arrábida Ultra Trail, ia fazê-lo na distância mais curta, ou seja 14,5 kms. 

A prova não seria muito longe de casa (cerca de 50 kms) mas havia que acordar cedo para poder tomarum pequeno almoço descansado e preparar todo o equipamento e garantir que não me esqueceria de nada.

Às 8h estava em Setubal, ponto de encontro com o Miguel, o Manuel, o Paulo e o Pedro. Era tempo de iremos num carro só para Palmela, rumo ao castelo da partida da prova.

Levantados os dorsais era tempo de descontrair uns últimos minutos, comer o último cubo de marmelada e a última barra de cereais. Era tempo de nos dirigirmos para a linha de partida, ativar o chip e aguardar pelo tão esperado momento.

Mas antes disso, tempo para uma foto de grupo no cimo do Castelo de Palmela.

  

Eu, o Manuel, o Pedro e o Miguel

Na zona de partida, nos últimos momentos era tempo de me concentrar no que tinha estudado da prova, da sua altimetria, de como planeara abordá-la, e aproveitar para descontrair um pouco.

  

Eu, o Miguel e o Manuel

Chegada a hora, e soado o tiro de partida era altura de partir rumo a Setúbal. Os primeiros 2 a 3 kms foram sempre a descer, até que encontrámos a primeira parede. Sim era uma parede pois existiam algumas rampas de 30%. Mas para além da dificuldade da subida era ainda preciso ter em consideração que estava a correr com sapatilhas de estrada e que em algumas parte o terreno estava escorregadio.

Mas alguns kms depois de estar a subir e de chegar às antenas retransmissoras era altura de olhar para o horizonte e maravilhar-me com a paisagem.

No cimo do monte com uma paisagem brutal sobre Setúbal

Depois foi uma sequência de subidas e descidas, em estradões, em singke tracks, em piso seco, em piso mais escorregadio, à sombra das àrvores ou sobre o despontar de alguns raios de sol, e de vez em quando, lá vinha mais uma parede.

Parede acima, lá vamos nós .......

Parar e olhar para trás para ver o que tinha subido!

Depois era tempo de por as pernas a trabalhar e começar a correr quando o terreno assim o permitia e aproveitar o recuperar de forças que a paragem permitiu, correndo ao longo da belíssima Serra da Arrábida.

Mas... eis senão quando surgiu o momento mais marcante da prova. Depois de entrarmos num troço de estrada de terra batida com algumas poças que nos obrigavam a correr pela berma eis que aparece uma poça de cerca de 10 mts de comprimento, a toda a largura da estrada, sem hipótese de a contornarmos. 

Assim, nada mais restava a fazer do que por os pés lá dentro e atravessá-la. Depois de 3 passos dentro da lama, eis senão quando um dos pés escorregou e tive o meu momento Danoninho, ou seja, faltou um bocadinho assim para me estatelar ao comprido no chão e ficar todo castanho. 

Mas ... lá me safei, e pouco depois era quase sempre a descer até Setúbal e apesar de no último km começar a sentir uns pequeninos ameaços de caimbras, senti-me feliz, muito feliz.

Tenho que treinar melhor as selfies, fico sempre de trombas!

O tempo esse foi de 2h 07' 09'', o que nem considero ser muito mau dada a dificuldade da prova.

Por fim fui surpreendido com a possibilidade de termos direito a almoço: uma sopa quentinha, um prato de massa com atum, salada, sobremesa. Muito Bom !!!

Sem dúvida uma experiência única, e conto voltar outras vezes ao trail e outra vez a esta prova.

O estado das minhas sapatilhas no fim da prova .....

... agora prontas para mais treinos e mais provas.

Brevemente ......

FELIZ NATAL !!!!

(Foto retirada da Internet)

Para todos aqueles que por aqui passem, a correr ou não, quero desejar-vos um ótimo e santo natal junto das vossas famílias.

Não abusem das felhozes, dos doces e de todas as iguarias desta época e reservem um tempinho para fazer um treino ou outro pois 2015 está aí à porta e que seja, para todos vós, um EXCELENTE ano, cheio de muitos e bons Kms, em treinos ou provas, cheio de recordes pessoais (sejam em tempo ou em distância) e sem lesões.

FELIZ NATAL !!!

Eu me confesso .....

 (Foto tirada da Internet)

Este fim de semana não fui ao Porto tentar aquilo que seria o meu grande objetivo, por razões que já por aqui disse e não interessam repetir. Até aqui foram tempos da mais pura neura, saber que a data se aproximava e que eu não estaria lá. 

Este fim de semana seria o tal em que tudo acabaria, em que tudo ficaria para trás das costa e restaria apenas pensar na preparação que aí vinha para nova tentativa.

Este fim de semana ia estar no interior do país, numa zona com pouca acessibilidade à internet, mas nem mesmo assim a minha cabeça estava longe, quer do Porto, quer de Nova Iorque, onde iria ter amigos a correr os míticos 42,195 kms, alguns deles pela primeira vez.

Mal regressei, e no meio de milhares de coisas que tinha para fazer fui dar uma espreitadela, no pouco tempo disponível, dar uma vista de olhos pelos blogues de todos aqueles que sigo e que iam ao Porto.

Depois de já saber o excelente resultado de um colega que o tentou pela primeira vez, não fiquei nada espantado com a quantidade de posts e de relatos de provas todas elas conseguidas, umas com record nacional, outras nem por isso (mas isso não interessa nada pois não somos arquitetos) e nesse momento.....

....... nesse momento, tenho que vos confessar que por muito que quizesse, por muito que o tentasse não consegui evitar que me viessem as lágrimas aos olhos. 

Lágrimas de felicidade por todos aqueles que lá estiveram e o conseguiram e pelo turbilhão de emoções que viveram.

Lágrimas de tristeza por não poder lá ter estado, depois de durante tanto tempo ter sonhado com esse dia.

Mas agora, o que passou, passou, e há que olhar para  o futuro, e resta-me pegar nessas lágrimas e transformá-las na MAIS PURA RAIVA para um dia poder ser eu a derrubar esses 42,195 kms.

A todos aqueles que o conseguiram este fim de semana, fosse pela primeira vez, ou não, fosse recorde pessoal, ou não, os meus mais sinceros PARABÉNS !!!

You CAN DO IT !!!

A todos aqueles que este fim de semana vão ao Porto, e não o podendo fazer pessoalmente, quero aqui deixar os meus votos de uma EXCELENTE PROVA e dizer-vos que .....

VOCÊS VÃO CONSEGUIR !!!

DEDICADO TAMBÉM A QUEM VAI A NOVA IORQUE !!!

BACK TO THE BUSINESS ....

Depois de meses de angustia e de incertezas que levaram mesmo ao cancelamento da minha 1ª Meia Maratona (não como atleta mas como jogger, segundo a enciclopédia facebookiana (vá-se lá saber o que isso é)- de Luis Leite), eis que....

I'M BACK TO THE BUSINESS !

Numa fase em que o tempo é pouco, devido à vida pessoal e profissional e outros compromissos como a Associação de Pais da escola dos meus miúdos e como ainda falta muito tempo para a tentativa da Maratona (provavelmente no 2º semestre de 2015) decidi apostar num plano de treinos consistente e  gradual e em selecionar as provas a que vou.

Assim, e até final de Janeiro de 2015, já fechei o meu calendário de provas:

16 Novembro - Arrábida Ultra Trail (14,5 kms)

 

(Lama e mais Lama)

07 Dezembro - Meia Maratona Descobrimentos (21 kms)

(Vamos ajustar contas .....)

25 Janeiro - Corrida do Fim da Europa (17kms)

(Dizem que é a mais bela .....)

Lá nos encontraremos !!!

A MARATONA .....

(Foto retirada da Internet)

.... dos Outros !!!

O fim de semana passado, com a Maratona de Lisboa, foi um fim de semana em cheio para muitos que foram repetir a Maratona, e mais ainda para aqueles que foram concretizar o sonho de cumprir a mítica distância de 42,195 kms.

Outros ainda aproveitaram a prova para fazer um treino longo, ou foram treinar para qualquer outro local a pensar nos 42,195 kms que vão fazer em breve, muito provavelmente no Porto no dia 02 de Novembro.

Este foi o fim de semana de todos os outros, menos o meu.

Mas apesar de este não ter sido o meu fim de semana, apesar de ainda faltarem 23 dias da mais PURA NEURA, sabendo que não irei estar no Porto, ainda assim estou muito contente.

Sim, estou muito contente por todos aqueles que conseguiram terminar a Maratona, por todos aqueles que estão na fase final da sua preparação para a fazer brevemente.

A todos aqueles que o conseguiram: PARABÉNS !!!

A todos aqueles que o vão tentar em breve: FORÇA !!! VOCÊS VÃO CONSEGUIR !!!

Quanto a mim.....

.... I'm BACK TO THE BUSINESS !!!

Neste momento o meu calendário está fechado até ao fim de Janeiro de 2015, com 3 provas. 

Agora é treinar, e continuar a desenhar a preparação rumo à Maratona.

Um passo atrás .........

(Foto retirada da internet)

Daqui a um mês eu deveria estar no Porto, nessa cidade que dizem ser maravilhosa e bela e eu acredito que assim seja. Infelismente conheço muito pouco do Porto, mas esperava que daqui a um mês pudesse não só concretizar um objectivo para o qual me estava a preparar a alguns meses, a maratona, como estava a planear fazê-la nessa cidade, onde esperava poder aproveitar a prova para a conhecer, para a sentir, para a respirar.

Foram vários meses de preparação, de planeamento, de auto-motivação, de determinação que de um momento para o outro acabaram. Foi como levar um valente murro no estômago.

Os últimos meses foram tempos de angústia, de desilusão, de descrédito, de receios diversos e de uma tristeza imensa.

Foi duro !!! Foi muito duro !!! Foi mesmo muito duro !!!

Foi duro adiar este objetivo.

Foi duro pensar em milhares de coisas que não devia.

Foi duro acompanhar amigos que se preparavam para esse mesmo objetivo (e a eles - eles sabem quem são - quero desejar aqui a maior das forças e as maiores felicidades e dizer-lhes que VÃO ser capazes, e agradecer-lhes todo o apoio que me deram), e não poder fazer o mesmo.

(Eu sei que isto é inveja, mas é uma inveja da boa, pois não desejo mal aos outros, apenas queria poder estar a fazer o mesmo que eles)

Foi duro ver que tudo aquilo que tinha conseguido foi de repente por água abaixo.

Desde que comecei a correr, à cerca de 7 anos atrás este foi talvez o meu melhor momento de forma, fruto da minha dedicação, do meu esforço. Estava quase a ultrapassar a barreira dos 100 kms por mês, e agora, nos últimos três meses nem aos 30 kms cheguei.

Registo dos últimos 9 meses

Ainda vai ser duro nos próximos 30 dias pensar que poderia estar ali no Porto a ultrapassar os meus limites para cortar a meta nos 42,195 kms, mas agora não vale a pena chorar sobre o leite derramado.

Agora é hora de levantar a cabeça bem alto, puxar cá para fora o meu feitio de TOURO e ir à luta com unhas e dentes, 

Quero acima de tudo pensar que isto foi apenas um passo atrás....

.... para dar dois passos à frente !

Dizem que depois da tempestade vem a bonança e é isso mesmo que eu espero.

Depois de uma travessia do deserto, eis que estou de novo de regresso. E desta vez mais determinado do que nunca. Se antes queria fazer a Maratona, agora, nada nem ninguém me vai parar. 

Para já, e no que reipeita a treinos, ainda estou na fase do treino base, ou seja treinos muito pequenos, entre os 5 e os 10 kms, para começar a recuperar a forma física e depois progedir até alcançar o momento de forma em que eu estava, e depois poder ir mais além.

Ao mesmo tempo, e depois de seleccionar o meu objetivo, A MARATONA DO PORTO 2015, estou a começar a construir o meu plano de treinos, a começar a seleccionar as provas que vou fazer como preparação (e desta vez espero ir à Meia Maratona de S. João das Lampas) e a treinar a minha mente diariamente no sentido de me focar no objectivo (eu sei que ainda está longe) e na perda de peso.

Este vai ser o início de uma nova viagem, que espero desta vez possa ultrapassar o Cabo das Tormentas e possa chegar a Bom Porto, ou melhor, à META NO PORTO!
 
Encontramo-nos por aí, nas provas ou em treinos!!!