A corrida é um desporto universal e são cada vez mais as mulheres que se
dedicam à prática deste desporto.
Assim e porque a corrida não são só treinos (curtos, longos, séries, rampas, fartleks),
provas, lesões, recuperação muscular, suplementos energéticos e
alimentação decidi colocar aqui um post dedicado
especialmente às atletas do sexo feminino, sobre como se podem defender
se durante algum treino (em especial quando treinam sozinhas) forem
surpreendidas e atacadas por alguém com más intenções.
Ainda que especialmente dedicado às atletas do sexo feminino, nunca é demais os atletas masculinos saberem também estes truques caso tenham que recorrer a eles, em treinos ou fora deles.
Post muito útil, principalmente agora que recomeçam as corridas quando ainda está noite.
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