(Foto retirada da Internet)
Ao lermos blogues relacionados com atletismo e que relatam as experiências de outros atletas do pelotão, vamos-nos apercebendo de lesões com as quais mais tarde ou mais cedo nos podemos cruzar.
Ao ler sobre as experiências de outros atletas, e sobretudo das lesões que os afectam e daquilo que passam para poderem recuperar, aproveito sempre para investigar de que se trata essa lesão, de como pode surgir, e como podemos recuperar.
Mas mais do que ler sobre o assunto e aprender algo sobre o mesmo, considero importante partilhar esse mesmo conhecimento, para que outros possam dele beneficiar, prevenindo o aparecimento das lesões, ou poderem recuperar mais rapidamente.
Hoje deixo ficar aqui um vídeo (em inglês) sobre a Síndrome da Banda Iliotibial.
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