(Foto retirada da Internet)
A passada 5ª feira foi o dia D para saber se estava tudo bem para continuar a intensificar os treinos rumo à Maratona. Depois de na 3ª feira ter feito o eletrocardiograma, era pois dia de ir fazer a prova de esforço e de fazer o Ecocardiograma.
Quer a prova de esforço, quer o eletrocardiograma, quer o Ecocardiograma revelaram qualquer problema, e como tal segundo o cardiologista eu estou em condições físicas para continuar a treinar e a intensificar o treino.
No entanto, e quanto ao elevado ritmo cardíaco, apenas uma recomendação do médico: no início de cada época fazer VOLUME ....., muito volume, ou seja, colocar muitos kms nas pernas, ainda que sem grande intensidade, de forma a ganhar uma boa condição cardiovascular.
E agora que venha a Maratona!
Viva! Venha a Maratona!!!
ResponderEliminarAtenção: Nunca mais vais ser o mesmo! :)
Um abraço e... em força para os 42.195!!!
Vamos a isso!
ResponderEliminarAinda bem...agora é "só" dar-lhe com força...
ResponderEliminarAbraço
Agora toca a meter Km's nessas pernas sme medos!!! :D
ResponderEliminarForça rumo á mitica dos 42 e mais um pós :)
Carta branca para treinar ! Força nesses treinos!
ResponderEliminarMuito bem!! Já somos dois: km nas pernas sem grande intensidade! Isso!
ResponderEliminarForça Fernando! Rumo ao sonho!
Depois desses exames até se corre com outro gozo e descanso, não é?
ResponderEliminarMuitos kms nas pernas é do melhor!
Bjs, bons treinos