(Foto retirada da internet)
A vida é
tramada. Depois de em Abril de 2012 ter concluido a minha quinta meia maratona, ainda que não totalmente a correr
(apenas consegui fazer 18 Kms de um total de 21 Kms), e das 5 apenas por uma vez o consegui fazer totalmente a correr, havia decidido que o meu próximo objetivo seria fazer a MARATONA em 2015. Não interessava naquela altura o local, apenas
começar a preparar atempadamente aquele desafio, para que quando
chegasse a altura o pudesse fazer sem chegar a um estado de exaustão
total.
Começava assim a
preparação e eis que após 2 treinos de 4 kms, chegou o
primeiro contratempo. Foi depois de uma aula de natação que se começou a
revelar uma dor no fundo das costas e no dia seguinte era já uma coisa
insuportável. Só havia uma coisa a fazer: Hospital.
Assim fiz. Fui
às urgências, e depois de ser visto pelo médico, lá veio o Raio-X e uma
injeção. "Onde prefere, na nádega esquerda ou na direita??" - perguntou a
enfermeira. "Querer, querer, não queria em nenhuma." - respondi.
Mas isto era
apenas o início. O veredito chegou pouco depois: uma contratura. Agora
nada de desporto durante 15 dias. Repouso, comprimidos e calor no local.
Assim fiz, mas
não resultou. Falei então com o meu "padrinho" das corridas (o Nuno), que me
recomendou um fisiatra especializado em medicina da recuperação e
desportiva.
O divertimento estava quase a começar.
Como
entrada veio a realização de uma TAC (já prescrita da ida ao hospital) e
6 sessões para recuperar. As primeiras três sessões, por motivos que
não interessa aqui referir ficaram-se pela metade, e até que não foram
más. Não fosse estarmos no Verão e teriam sido mais agradáveis as
sessões com laser, corrente elétrica e calor.
Mas o melhor
estava para vir. À quarta sessão eis que se juntou a fisioterapia. E que
TAREIA que foi. Fiquei a saber o que sente um biscoito antes de ir para
o forno. Mas talvez tenha sido de ser a primeira, pois a seguinte até
não foi assim tão má.
Impossibilitado de correr decidi começar com aquilo a que chamei a Fase 1 - Melhoria da hidratação do corpo
(2 lts de água/dia); Dieta bem mais rigorosa e começar com umas
caminhadas vigorosas (para ver se conseguia perder 8 quilitos em 4 semanas).
Sem comentários:
Enviar um comentário